2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 146.98g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Lidl Barra Proteína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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