2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1125 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Aviação Requeijão Cremoso, Danone Grego Frutas Vermelhas, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Dafruta Suco de Maracujá, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. 昼食: Farofa, Peixe Empanado Frito, Grão-de-Bico Cozido, Quinoa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Kopenhagen Melt Caramelo, Banana Prata. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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