2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1358 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: Oranges (with Peel), Coffee with Sugar. 昼食: Egg, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Walmart Kaiser Buns White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Cavendish Farms Garlic & Rosemary Potato Wedges. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Virginia Peanuts , Watermelon . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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