Dün ilk defa aşırı şekilde midem kazındı . Ne yapacagımı bilemedim. Salatalık yedim her kazindiginda. Çok etkiledi beni . İlk defa böyle oldu . Acaba neden oldu 😔
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1276 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Fırında Mücver, Siyah Zeytin. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Dövme Pilavı, Çoban Salatası. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Papağan Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Badem. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|