2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1486 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Hortifruti Laranja Bahia, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Sadia Miolo de Alcatra, Mexerica, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Padaria Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Mexerica. 軽食/その他: Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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