2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 60.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1280 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 128.27g.
昼食: Erdbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Penny Markt Haferflocken. 夕食: Berida Norwegischer Räucherlachs, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rührei, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert , Edeka Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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