2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
992 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Leerdammer Original Mild-Nussig, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme. 昼食: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gemüsepfanne. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Duc De Coeur Crêpes mit Schokoladencremefüllung. もっと...
|
|
1881 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 51 分, 休憩 - 5 時間 19 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|