2024年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1942 kcal
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脂質: 85.94g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 197.14g.
朝食: Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Чечевица, Roshen Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. 夕食: Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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