2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1316 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Творог (Полностью Обезжиренный), Milky Way Конфета . 昼食: СПК Ветчина Куриная Рубленая, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры Черри. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler, Абрикос. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|