2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: EQ3 Vanilla Shakes, Berries, Chocolate, Cappuchino. 昼食: EQ3 Tomatoes Soep. 夕食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Rode Pitloze Druiven, AH Hollandse Aardbeien, AH Rode Kool met Appel, Everyday Parijse Champignons Gesneden, Kipfilet. 軽食/その他: AH Gebraden Gehakt , Wasa Cracker Sesam, Lidl Peer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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