2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2005 kcal
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脂質: 103.58g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. 昼食: Beyond Meat Beyond Burger, Plus Koolhydraatarm Brood, AH Vegan Kipfilet . 夕食: AH Verspakket Lasagne. 軽食/その他: Appel, AH Pure Chocolade, Alpro Barista Oat, Oreo Oreo, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, AH Speculoos Pasta, Alpro Barista Oat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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