2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Abóbora Refogada, Pão Caseiro, Músculo Bovino Cozido. 昼食: Carne de Vaca do Peito. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Lacta Ouro Branco Crocante . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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