2024年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1433 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Abóbora Refogada, Pão Caseiro, Músculo Bovino Cozido. 昼食: Carne de Vaca do Peito. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Lacta Ouro Branco Crocante . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|