2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1927 kcal
|
脂質: 90.84g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 200.34g.
朝食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосолёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 昼食: Самокат Блинчики с Маскарпоне и Клубникой, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Куриный Суп Лапша. 夕食: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосолёная, Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|