2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2189 kcal
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脂質: 97.86g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 192.85g.
昼食: セブンイレブン ぬか漬, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, トマト, ご飯, 鶏ハム, 永谷園 毎日のおみそ汁（小松菜）, トップバリュ キャベツの千切り, キューピー 深煎りごまドレッシング. 夕食: ご飯, AJINOMOTO えびドリア, キャンティワイン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 明治 クリーミーティラミスチョコレート, ニッポンハム シャウエッセン, マスタード, ライフ 純粋はちみつ, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 軽食/その他: ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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