2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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973 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Tortitas de plátano, Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Light, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Filete de Ternera. 夕食: Picotas, Hacendado Picos Integrales, Tortilla de Huevo, Pelli Espárragos Trigueros, Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Nectarinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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