2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1884 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 282.67g.
朝食: Margarina, Marilan Cream Cracker, Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Caldo de Mandioca, Farofa, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Pão Francês, Palito de Parmesão, Swift Caldo de Feijão com Bacon. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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