2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1908 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 134.53g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Leche Semidesnatada, Café Espresso, DIA Yogur Natural High Protein. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Gazpacho, Patata (con Sal), Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. 夕食: DIA Mezcla de Brotes, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. 軽食/その他: Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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