2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1557 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 200.38g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Catchup, Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Purê de Batata, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Apis Vida Mel Orgânico, Soberana Bala de Café, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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