|
Итого, сегодня за весь день смогла впихнуть в себя чуть меньше 500 ккал. Этого мало, но к еде абсолютное отвращение. Не могу представить, чего хотелось бы съесть и получить от этого удовольствие
|
72.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
499 kcal
|
脂質: 7.79g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 60.30g.
朝食: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). 昼食: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. 夕食: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 軽食/その他: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|