2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1008 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Bauducco Bisnaguinha, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto de Peru, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Danone Grego Calda de Blueberry. 昼食: Quinoa Cozida, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto Cozido de Peru, Piracanjuba Queijo Prato, Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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