2013年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 28日:
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1149 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: Substancia Pãozinho de Ricota, Café com Açúcar. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Quero Feijão Carioca, Alface, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata, Pão de Queijo. もっと...
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