2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 130.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1922 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 230.67g.
朝食: Medjool Dates , Clover Authentikos Apple & Cinnamon Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Coffee with Milk, Jungle Oats, Lindt 85% Dark Chocolate, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Berries. 昼食: Marmite Marmite, Maple Syrup , Peck's Fish Paste, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Bakali Rice Cakes Unsalted, Oil Popped White Popcorn . 夕食: Safari Peanuts. 軽食/その他: Bakers Ginger Biscuits, Bakers Lemon Creams (1), Egg (Whole) , Potato (Skin) , Apples . もっと...
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体重に変化ありません
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