2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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2982 kcal
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脂質: 148.57g | たんぱく質: 242.24g | 炭水化物: 159.42g.
昼食: Pferdewurst. 夕食: Edamer, Aldi Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Gurkensticks. 軽食/その他: Eierlikörkuchen, Erdbeerkuchen, Berliner. もっと...
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3177 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 53 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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