2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
999 kcal
|
脂質: 19.99g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 70.48g.
昼食: Berinjela Cozida, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Elefante Só Tomate, Músculo Bovino, Macarrão. 夕食: Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|