2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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831 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: Banana Nanica, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Swift Penne Ao Molho Parisiense. 夕食: Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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