2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1007 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 102.32g.
朝食: Cafezinho, Seven Boys Pão De Forma , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Nescau Pronto, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. 夕食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo. 軽食/その他: Cafezinho, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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