2024年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 8日:
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1408 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 89.24g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Le Паштэ Паштет с Мясом Гуся, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Омлет. 昼食: Яблоко, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Укроп, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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