2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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2376 kcal
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脂質: 125.86g | たんぱく質: 115.94g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Peanut Butter and Jelly Sandwich. 昼食: ShopRite Mixed Pepper Strips, Coffee with Cream, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Dannon Oikos Pro Vanilla (150g), Oranges . 軽食/その他: Mrs. Smith's Classic Apple Pie, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. もっと...
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2795 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, Google Health Connect - 23 時間 15 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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