2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1910 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 237.29g.
朝食: Quaker Stila Moras, Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light. 昼食: Helado de Vainilla, Malteada, McDonald's Papas a la Francesa (Medianas), Cebolla Frita, Queso Mozzarella, McCormick Mayonesa, Wonder Super Bollos con Ajonjolí, Champiñones Portobello (a la Parrilla). 夕食: Nestlé Trix, Alpura 2000 Light. もっと...
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2097 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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