2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1858 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 248.11g | 炭水化物: 32.47g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Солянка индеечная. 夕食: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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