2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
2744 kcal
|
脂質: 101.09g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 324.61g.
朝食: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%. 昼食: Ошмянский Мясокомбинат Язык Говяжий в Желе, Свежие Новости Сметана 18%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Спартак Шоколад Горький 56%, Кабачки в Кляре, Макароны с Маслом. 夕食: Молочный Мир Сыр Мягкий Греческий 48%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. 軽食/その他: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. もっと...
|
|
2843 kcal
|
運動:
休憩 - 16 時間 25 分, ЛИСАПЕТА - 20 分, ГИМНАСТИК - 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|