loyedの日記, 2024年 06月 10日

Came back to UK After 5 and 2 weeks in SA after my husband passed on now is a new road need 46.5kg🙏😢

50 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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554 kcal

脂質: 23.60g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 47.68g.   朝食: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Burger on Bun. もっと...

3407 kcal

運動: 座る - 3 時間 　 30 分, Power Walking - 6 時間, 立つ - 12 時間, Apple Health - 2 時間 　 30 分. もっと...