|
Временно отказываюсь от вкусняшек☹️ так как вес уже 77,9
Эмоциональный фон после операции нормализовался, попробовала раз грузится.
Получилась маленькая победа вес 72.9. Это почти пять килограмм из них три литра вода, остальное вес. Но организм пока отдает мышечный ресурс, жир он сразу не отдаст. Визуально не заметно, но появилась легкость ушли отеки, появилась работоспособность и желание двигается. Теперь нужно закрепить результаты. Отдохнуть и попробовать еще раз.
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
831 kcal
|
脂質: 26.53g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 116.40g.
昼食: Тушеные Овощи, Минтай. 夕食: Кефир 2,5%, Лимак Хлеб Подовый, Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Черешня, Абрикос, Нектарин. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|