2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
|
1514 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 210.53g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Голден, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Good Food Чернослив без Косточки, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Щедрый Год Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: B&B Задорная Пчелка, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Greenola Вишня без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Капуста тушёная с шампиньонами, Бахрушин Рулет Куриный. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|