2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1839 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 235.57g.
朝食: Koffie met Melk, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Blue Band Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. 昼食: Euro Shopper Lemon, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Pistolet Bruin. 夕食: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zigeunerschnitzel. 軽食/その他: Magnum Classic, Stroopwafel, Euro Shopper Lemon. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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