lilas423の日記, 2015年 07月 15日

2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:

227 kcal

脂質: 2.59g | たんぱく質: 5.90g | 炭水化物: 46.30g. 朝食: Pruneau Sec, Gayelord Hauser Son d'avoine. もっと...

2386 kcal

運動: 座る - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間　 10 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間　 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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lilas423の体重の記録