2024年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
|
4119 kcal
|
脂質: 190.47g | たんぱく質: 200.35g | 炭水化物: 341.37g.
朝食: Stary Młyn Piecuchy o Kurczę!, Baton Warszawski Brownie, Chleb, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Mlekovita Skyr Naturalny. 昼食: Sernik Baskijski. 夕食: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Chleb Orkiszowy, Drosed Perliczka w Galarecie, Miecznik, Rzepakowy Olej Roślinny, Wątroba Wołowa. 夕食後: Pomidory, Lidl Ogórki Małosolne, Książęce IPA, Ciasto Leśny Mech, Karpatka, Tiramisu. 軽食/その他: Pilos Protein Tvarohovy Mix. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|