2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1679 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 284.66g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar. もっと...
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2858 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 50 分, 家事 - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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