2024年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 167.31g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Dolciando & Dolciando I Frollini Integrali. 昼食: Tonno in Olio (in Scatola), Gallo Riso Arborio, Albicocche. 夕食: Banana, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 軽食/その他: Conad Pesca. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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