2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1511 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 269.74g.
朝食: Margarina, Pullman Pão de Forma, Chamyto Leite Fermentado, Laranja Pêra. 昼食: Macarrão. 夕食: Laranja Pêra, Habib's Suco de Laranja, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 軽食/その他: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Pirulito. もっと...
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2601 kcal
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運動:
Zumba - 35 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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