2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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2487 kcal
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脂質: 115.47g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 259.24g.
朝食: Ülker Çikolatalı Gofret, Cacık, Tavuk Budu, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Altınkılıç Yaban Mersinli Kefir. 昼食: Ekmek, Gurmepack Izgara Tavuk & Fırında Sebze, Mercimek Çorbası. 夕食: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Danone Activia Ananas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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