2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1854 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Конти Конфеты Ришелье с Фундуком, Запеканка творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, Шебекинские Спагетти. 夕食: Плов со Свининой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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