2024年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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980 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Bubuk Kari, Lososa Lososa, Daun Bawang, Telur, Sawi Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Javasuperfood Rice Paper. 夕食: Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Light. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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