2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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3760 kcal
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脂質: 153.87g | たんぱく質: 147.69g | 炭水化物: 453.83g.
朝食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 스키피 땅콩버터 크리미, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 농심 앵그리 짜파구리 컵라면. 昼食: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드. 夕食: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 맘스터치 싸이버거. 軽食/その他: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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