2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1729 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 223.07g.
朝食: ELORA Fully Yummy. 昼食: Vitmaker, Tempe Orek, Sambal Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. 夕食: KFC Tropical Float, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, KFC Rice. 軽食/その他: ELORA Fully Yummy. もっと...
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2386 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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