Ana Carla Chavesの日記, 2015年 07月 15日

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2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:

1415 kcal

脂質: 34.12g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 194.62g. 朝食: Toddy Toddynho Chocolate. 昼食: Spoleto Molho Bolognesa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Trigo Integral. 夕食: Melão Cantalupo, Banana Nanica, Tapioca Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Belvita Belvita Avelã e Cacau. もっと...

2434 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中


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