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Ana Carla Chaves
日記
2015年 07月 15日
Ana Carla Chavesの日記, 2015年 07月 15日
Ana Carla Chavesさんの自己紹介
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2015年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.1 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
8.1 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 15日:
1415 kcal
脂質: 34.12g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 194.62g.
朝食:
Toddy Toddynho Chocolate.
昼食:
Spoleto Molho Bolognesa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Trigo Integral.
夕食:
Melão Cantalupo, Banana Nanica, Tapioca Tapioca de Queijo.
軽食/その他:
Lacta Ouro Branco, Belvita Belvita Avelã e Cacau.
もっと...
2434 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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