2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1931 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 192.29g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. 昼食: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Ovo Cozido, Mimosa Iogurte Aroma, Continente Chocolate para Culinária, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Arroz Branco (Médio, Cozido). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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