2024年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 130.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 9日:
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1290 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Orange Juice . 昼食: Safari Peanuts, Guavas , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Apples , Date. 夕食: Cheese Souffle, SPAR Portuguese Rolls, Biltong. 軽食/その他: Pears , Bakers Lemon Creams (1), Oil Popped White Popcorn , Bakers Ginger Biscuits. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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