2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1713 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 143.62g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Coffee. 昼食: Colavita Balsamic Vinegar, Cauliflower , Compliments Chunk Light Tuna in Water, Spinach , Broccoli , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 夕食: Cooked Eggplant, Sweet Red Peppers , Zucchini , Nectarines , Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Eaten), Zucchini , Spinach , Sweet Red Peppers , Cooked Eggplant, Cucumber (with Peel) , President's Choice Basmati Rice. 軽食/その他: Almond Butter, Bananas , BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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