2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1678 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 158.35g.
朝食: Strawberries, Alpro Almond Original, Quaker Oats Oat So Simple Original, Canderel Tablet, Alpro Almond Original, Nescafé Azera Instant coffee. 昼食: Wild Crayfish & Rocket sandwich, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Sainsbury's Edamame & Butterbean Salad. 夕食: Sainsbury's Brown Basmati Rice, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Mature Cheddar & Red Onion Crisps. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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